اعتماد به نفس پایین شرایط سختی را ایجاد میکند که  از پیشرفت و رشد زندگی شخصی و شغلی جلوگیری میکند. وجود ترمز هایی مثل  ترس ، خجالت ، ناتوانی در کنترل گریه در زمان و مکان نامناسب، ناتوانی در رد درخواست دیگران و گفتن کلمه نه در مواقعی که لازم است و اشتباه شناختی اعتیاد به مزایای اجتماعی اعتماد به نفس پایین بزرگنترین ترمزها و موانع رهایی و حرکت به سمت موفقیت هستند که در این کلاس با آنها آشنا میشویم و راهکار رفع آنها را خواهیم آموخت.